«Разговоры о важном» на этой неделе посвящены здоровому образу жизни и массовому спорту.

Ребята вместе с классными руководителями обсудили полезные привычки, которые улучшают качество жизни. Правильный цикл сна и бодрствования, сбалансированное питание, достаточный уровень активности, психологический комфорт – все это в совокупности помогает человеку чувствовать себя здоровым, сильным и выносливым.

Для детей и подростков это имеет особое значение, ведь в период взросления организм тратит множество ресурсов, которые необходимо восполнять. Процесс обучения также требует большого количества сил, поэтому мы с самого раннего возраста должны учиться заботиться о себе и своей физической и психологической форме.

Помочь в этом могут регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и ответственное отношение к режиму сна и питания.

Давайте все вместе заботиться о своем здоровье!